Ecole de natation

de la piscine de Bassins

Aquagym

 

Le but des cours

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement. On dit que 30 minutes d’aquagym est équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)… Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.

Contrairement à la majorité des sports, les risques de blessure liés à la pratique de l'aquagym sont minimes : la pression de l'eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d'élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n'y a pas d'impact avec le sol.

Règles des cours

Les cours sont accompagnés d'un fond sonore

Des moniteurs, certifiés par l'école de natation de la piscine de Bassins, assureront la prise en charge du participant

Les cours s'effectuent par groupe (jusqu'à 12 participants)

L'espace prévu pour les cours est de la moitié de la piscine

La durée du cours est de 50'

Les cours sont les lundis, mardis, jeudis matins (9h30 à 10h20)

Pendant les vacances, il y aussi des cours, aux mêmes jours et heures (sauf vacances de fin d'années et quelques semaines en été)

Il y a prévu, que le premier cours est un cours d'essai.

Aucun cours ne sera remplacé ou remboursé que sur présentation d'un certificat médicale ou absence du moniteur

L'inscription aux cours s'effectue par le formulaire en ligne, vous pouvez vous inscrire à tout moment, même si une session à débuter
Dans le formule d'inscription, l'onglet *Choix du cours*, vous permet de choisir le jour et horaire, des cours à disposition

Les cours d'aquagym seront assurés par:

Madame Magali CHARBONNIER

Monsieur Mohammed HAMMI

Tarifs

(Les entrées sont comprises dans le tarif)

 Jours fixes de la semaine

 10 cours

 20 cours

 30 cours

   

    150.- par personne

    280.- par personne

    390.- par personne

 Tous les cours

 10 cours

 20 cours

 30 cours

 

 

    170.- par personne

    320.- par personne

    450.- par personne

Le payement s'effectue en cash lors du premier cours et un carte d'entrée vous sera remise

Le cours sera remplacé, uniquement sur présentation d'un certificat médical ou d'une absence d'un moniteur

Cours à jours fixes: Le jour du cours est décidé lors de l'inscription

Vers le formulaire d'inscription

Pour toutes informations, vous pouvez envoyer vos demandes à l'adresse : aquagym@piscinedebassins.ch

Par téléphone au +41 22 366 50 60

En vous adressant directement au gardien lors de votre prochaine visite

 

Envoyez un courrier électronique à web@piscinedebassins.ch pour toute question ou remarque concernant ce site Web.
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Dernière mise à jour : 29.07.2018